Yoga-Walking

rhythmisches Atmen, Walking, Yogaübungen und Meditation in zielgerichteten Übungsfolgen an frischer Luft

Dies ist eine spezielle Yoga-Technik, die rhythmisches Atmen, Walking, Yogaübungen und Meditation in unterschiedlich wählbaren,zielgerichteten Übungsfolgen miteinander verbindet. Bestimmte Atemmuster werden mit dem Rhythmus des Gehens synchronisiert, wobei eine meditative Aufmerksamkeitaufrechterhalten wird.

Auf diese Weise steigern wir unsere Vitalität, persönliches Wachstum sowie meditative Erfahrungen –somit physische, emotionale und geistige Fitness. Diese Art „Yoga to go“ ist einfach zu erlernen, natürlich und effektiv.Das Geheimnis der Effektivität: die ausgefeilte Kombination von Atem-und Schrittrhythmus, von innerem Klang (Mantra)und Achtsamkeit.Einmal damit vertraut, verfügen wir über ein machtvolles Mittel, mit frischer Energie Kopf und Körper in Einklang zu bringen.

Kein Klima kann uns dabei so effektiv unterstützen wie das Meer!

Kosten

Mit Kurkarte kostenfrei, ohne Kurkarte 5,00 €

Treffpunkt

Ostseebad Sellin

Termine

  • 21 Jan 2022
    21.Jan 2022 10:00Uhr (120min)
  • 28 Jan 2022
    28.Jan 2022 10:00Uhr (120min)
  • 04 Feb 2022
    04.Feb 2022 10:00Uhr (120min)
  • 11 Feb 2022
    11.Feb 2022 10:00Uhr (120min)
  • 18 Feb 2022
    18.Feb 2022 10:00Uhr (120min)
  • 25 Feb 2022
    25.Feb 2022 10:00Uhr (120min)

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