Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin Kathrin Gronenberg bringt Ihnen das rhythmische Atmen in Verbindung mit Walking, Yogaübungen und Meditation in zielgerichteten Übungsfolgen an frischer Luft näher.
Dies ist eine spezielle Yoga-Technik, die rhythmisches Atmen, Walking, Yogaübungen und Meditation in unterschiedlich wählbaren, zielgerichteten Übungsfolgen miteinander verbindet. Bestimmte Atemmuster werden mit dem Rhythmus des Gehens synchronisiert, wobei eine meditative Aufmerksamkeit aufrechterhalten wird.
Auf diese Weise steigern wir unsere Vitalität, persönliches Wachstum sowie meditative Erfahrungen – somit physische, emotionale und geistige Fitness. Diese Art „Yoga to go“ ist einfach zu erlernen, natürlich und effektiv. Das Geheimnis der Effektivität: die ausgefeilte Kombination von Atem-und Schrittrhythmus, von innerem Klang (Mantra) und Achtsamkeit. Einmal damit vertraut, verfügen wir über ein machtvolles Mittel, mit frischer Energie Kopf und Körper in Einklang zu bringen.
Kein Klima kann uns dabei so effektiv unterstützen wie das Meer!
Mit Kurkarte kostenfrei.
Warmbadstraße 4
18586 Ostseebad Sellin