FRIDA: Nordic Walking meets Yoga "Zeit für uns – Bewegung & Balance" 

... anlässlich der FRIDA Frauentagswoche. 

Erleben Sie mit Kathrin Gronenberg (Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin) gezielte Übungsfolgen, die Bewegung und Balance an der frischen Luft verbinden.

Nordic Walking in Kombination mit Yoga ist eine hervorragende Methode, um Ausdauer (Herz-Kreislauf-Training), Kräftigung, Dehnung, Flexibilität und Entspannung in einem ganzheitlichen Training zu vereinen. Diese Kombination nutzt die natürlichen Bewegungen des Gehens, gefördert durch Nordic-Walking-Stöcke und ergänzt sie durch die Balance-und Atemübungen des Yoga.

Bitte bei kalten Temperaturen auf warme Kleidung aber mit ausreichend Bewegungsfreiheit achten. Eigene Stöcker können mitgebracht werden (falls keine vorhanden sind, wenden Sie sich bitte an die Kurverwaltung Sellin: 038303 / 16 0).

Kosten

Mit Kurkarte kostenfrei.

Tickets

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Treffpunkt